İshal ve mide bulantısı, günümüzde birçok kişinin karşılaştığı önemli sağlık sorunlarıdır. Genellikle halk arasında "mide üşütmesi" olarak bilinen bu durum, tıp dilinde gastroenterit olarak adlandırılır. Gastroenterit, bakteri, virüs veya parazitlerin neden olduğu bir enfeksiyondur. Karın bölgesinin soğuğa maruz kalması veya soğuk yiyecekler tüketilmesi bu hastalığın tetikleyicisi olabilir.

Ancak mide üşütmesi, vücudun genel olarak zayıflaması ve enfeksiyona karşı savunmasız kalması sonucunda virüs, bakteri veya parazitlerin vücutta yer bularak hastalığa yol açmasıdır. Aslında mide üşütmesi, mide yerine bağırsakları daha çok etkileyen bir hastalıktır.

Mide üşütmesinin belirtileri şunlardır:

Virüslerin neden olduğu mide üşütmelerinde ateş de görülebilir. Bu belirtiler 10 gün içinde tamamen geçmeyebilir. Ancak düzenli bakım ve istirahat ile birkaç gün içinde iyileşme sağlanabilir.

Mide üşütmesi, aşırı ishal ve kusma nedeniyle dehidrasyona yol açabilir. Dehidrasyon, vücudun aşırı su kaybetmesi durumudur ve şu belirtilerle ortaya çıkar:

Dehidrasyonu önlemek için bol sıvı alınmalıdır. Dehidrasyon belirtileri görüldüğünde bir uzmana danışılmalıdır.

Mide üşütmesine neden olan etkenler şunlardır:

Mide üşütmesi bulaşıcı bir hastalıktır ve hijyen eksikliğinden kaynaklanır. Bebekler, çocuklar ve yaşlılar gibi bağışıklık sistemi zayıf olan kişilerde daha yaygındır. Ayrıca laktoz intoleransı olan süt ürünleri ve deniz ürünleri gibi bazı yiyecekler mide üşütmesini tetikleyebilir.

Öncelikle dinlenmek en önemli ihtiyaçtır. Vücuttaki yararlı hücrelerin zararlı virüs ve bakterilerle savaşabilmesi için vücudun dinlenmeye ihtiyacı vardır. Sıvı alımına özen göstermek de önemlidir, çünkü ishal vücudun kolayca susuz kalmasına neden olabilir. Bu yüzden bol bol sıvı tüketmek gerekir.

Yenilen yiyeceklere dikkat edilmelidir. Eğer katı yiyecekler tüketilemiyorsa, çorba gibi sıvılarla karın doyurulmalıdır. Böylece ishalden kurtulmak için de bir adım atılmış olunur.

Nane limon, sindirim sistemini rahatlatan geleneksel bir tedavi yöntemidir. Ayrıca zencefil çayı da mide bulantısı ve ishal gibi problemlere iyi gelir. Ancak en doğru ve kesin çözüm, bir doktora başvurmaktır. Doktorun teşhis koyup verdiği ilaçlarla ve yukarıda bahsedilen yöntemlerle, ishal ve mide bulantısı gibi sorunlardan kolayca kurtulabilirsiniz.