Stres Mide Bulantısı Yapar mı?
15 Mayıs 2024

Stres Mide Bulantısı Yapar mı?

Stres mide bulantısı yapar mı, Fiziksel hastalıklar kadar psikolojik rahatsızlıklarda insan vücudunda fazlası ile rahatsızlık bırakabilir. Bu rahatsızlıklardan bir tanesi de strese bağlı mide bulantısıdır. Stresli bir hayatınız var ise mutlaka mide rahatsızlığı da yaşıyorsunuzdur.

Mide rahatsızlıklarının, bulantısının başında stres yer alıyor. İş yerinde, okulda, evde veya sosyal hayatınızda çok stresli iseniz bu dönemler de mide ağrılarınız ve bulantılarınız oldukça fazladır. Gün içerisinde yaşadığınız mide bulantılarının asıl nedeni aslında stres, sıkıntı olabilir. Stresli insanlara baktığınız da çoğunun sürekli midesi bulanmaktadır. Bu mide bulantısından kurtulmaları aslında hiç de zor değildir. İlk başta stresli hayat yaşayanların neleri kafalarına taktıklarını bulup o sorun ile baş etmeyi öğrenmeleri gerekir. Hayatlarındaki sorunları halletmeye başladıkları andan itibaren midelerinin de rahatladıklarını fark edeceklerdir. Stresli insanlar kendilerini ve çevrelerini biraz da olsa değiştirdikleri zaman mide bulantılarında azalma meydana gelecektir ve hayatlarını daha güzel yaşamaya başlayacaklardır.

Strese bağlı mide bulantılarını geçirmenin yolları
  • Odanızı temiz, ferah ve serin tutmaya özen gösterin.
  • Sorunlarını bir kâğıda yazın ve tek tek o sorunları halletmeye başlayın.
  • Olumsuz hiçbir şey düşünmemeye gayret edin.
  • Hayatınız da sizi olumsuz etkileyen kişiler ile bir süre aranıza mesafe koyun.
  • Sık sık temiz hava alın ve gerekirse kısa bir yürüyüş yapın.
  • Şekerli yiyecekler tüketin ancak aşırıya kaçmadan.
Ancak dediğimiz gibi mide bulantılarınızın geçmesi için kısaca stres ve sıkıntıdan uzak durun.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni