Geçmeyen Mide Bulantısı Belirtileri ve Tedavisi

Geçmeyen Mide Bulantısı

Mide bulantısı, birçok farklı nedenden dolayı ortaya çıkabilir. En sık görülen nedenler arasında aşırı alkol tüketimi, enfeksiyonlar, stres ve kaygı, vertigo, migren, gebelik ve gıda zehirlenmesi bulunmaktadır. Gebelik döneminde özellikle sabah bulantıları veya geçmeyen mide bulantıları yaygındır. Bazı gebelerde, bu bulantılar gebeliğin ilk üç ayında azalabilir veya tamamen ortadan kalkabilir. Ancak bazı gebeliklerde mide bulantısı doğum gerçekleşene kadar devam edebilir. Mide bulantısı sürekli olarak yaşanıyor ve geçmiyorsa, mutlaka nedenini öğrenmek için bir doktora başvurulmalı ve nedene yönelik tedavi başlatılmalıdır.

Kronik Mide Bulantısı

Geçmeyen mide bulantısı, kronik mide bulantısı olarak tanımlanabilir. Tek başına bir hastalık olarak değerlendirilmemekle birlikte, farklı hastalıkların belirtisi veya habercisi olarak ortaya çıkabilir. Daha önce yaşanan ancak belli bir süre sonra geçen mide bulantısı, zamanla geçmeyen mide bulantısına dönüşebilir. Mide bulantısını genellikle kusma takip eder ve neredeyse tüm mide bulantıları kusmayla sonuçlanabilir. Kusma yaşandıktan sonra mide bulantısı hafifler veya tamamen ortadan kalkabilir. Ancak geçmeyen mide bulantısında kusmaya pek rastlanmaz. Eğer kusma gerçekleşse bile, mide bulantısı kronik olduğu için kısa bir süre sonra tekrar başlar.

Evde Alınabilecek Önlemler

Yaşanan mide bulantısını hafifletmek için evde bazı önlemler alınabilir. Uygulanan önlemler sayesinde rahatsızlık hissi azaltılabilir:

Mideyi dinlendirmek, alınacak en basit önlemlerden biridir. Midenin aşırı çalışmasını önlemek için ağır besinlerden ve katı gıdalardan bir süre uzak durulmalıdır. Ancak sıvı kaybı yaşamamak için bol su tüketimine dikkat edilmelidir, çünkü vücudun susuz kalması da mide bulantısını tetikleyebilir.
Süt ve süt ürünleri de mide bulantısını tetikleyebileceğinden, rahatsızlık dönemlerinde bu tür gıdalardan kaçınılmalıdır.
Mide bulantısı azaldıktan sonra yavaş yavaş muz, elma, pilav ve patates gibi katı gıdalarla beslenmeye başlanabilir.

Geçmeyen Mide Bulantısı İçin Neler Yapılabilir?

Zencefil, gebelik döneminde yaşanan geçmeyen mide bulantısında ve araç tutması nedeniyle yaşanan mide bulantılarında kullanılabilir. Mide bulantısından kurtulmak veya şikâyetleri azaltmak için gün içinde 3 bardak zencefil çayı hazırlanarak içilebilir. Zencefil çayı hazırlamak için toz yerine taze zencefil kullanılması daha faydalı olacaktır.
Mide bulantısı anında sindirimi zor olan gıdalar yerine daha hafif, tuzlu atıştırmalıklar tüketilmelidir. Koku ve tat bakımından güçlü olmayan kraker türleri tercih edilebilir.
Limon, mide bulantısını bastırmak için kullanılabilir. Limonun bazen yalnızca kokusu bile bulantıyı hafifletebilir. Limon suyu içerek veya limon koklayarak şikâyetler azaltılabilir. Ayrıca limon, zencefil çayına da eklenerek kullanılabilir.
Mideyi uzun süre boş bırakmak, geçmeyen mide bulantılarını daha fazla tetikleyebilir. Uzun saatler mide boş bırakılmamalıdır. Mideyi rahatlatacak ancak doluluk hissi verecek hafif ve kokusuz yiyecekler tüketilmelidir.
Su kaybı mide bulantısını tetikleyebileceğinden, sıkıntılı anlarda bol su tüketimine dikkat edilmelidir. Su ihtiyacı için çay, kahve veya enerji içecekleri tüketilmemelidir. Bu tarz içecekler bulantıyı şiddetlendirebilir.
Nane, mide bulantısına karşı iyi gelen ve yaygın şekilde kullanılan şifalı bitkilerden biridir. Nane yaprakları çiğ olarak tüketilebileceği gibi nane çayı hazırlanarak içilebilir. Mide ekşimesi şikâyeti olanlar nane veya nane çayı kullanmamalıdır. Nane çayı, limonla birlikte hazırlanarak içilebilir.
Elma, lif bakımından zengin bir meyvedir. Mide bulantısını tetikleyen toksinlerin vücuttan atılmasını kolaylaştırır. Elma, bir seferde hızlı bir şekilde değil, ince dilimler halinde tüketildiğinde mide bulantısına karşı iyi gelir.
Mide bulantısı sıcak ortamlarda daha fazla artar. Bulunulan odanın veya yerin sürekli havalandırılması gerekir. Bu şekilde rahatlama sağlanabilir. Yine rahatlamak adına yürüyüş yapılabilir.

Doktora Başvurulması Gereken Durumlar

Geçmeyen mide bulantısıyla birlikte aşağıdaki belirtiler görülüyorsa mutlaka zaman kaybetmeden doktora başvurulmalıdır: