Gün içerisinde yaşanan mide bulantısının birçok nedeni bulunmaktadır. Bu nedenlerden biri de alkol tüketimidir. Alkol sonrası mide bulantısı, genellikle alkol tüketiminin ertesi günü ortaya çıkar. Eğer bir gün öncesinde aşırı miktarda alkol tüketilmişse, ertesi gün rahatsız edici bir mide bulantısı yaşanabilir. Alkol kullanımından dolayı yaşanan mide bulantısının temel nedeni, vücudun alkolü toksit maddeye çevirmesidir. Vücut bu maddeyi atana kadar geçen sürede mide bulantısı yaşanmaktadır. Alkol sonrası yaşanan mide bulantısından kısa sürede kurtulmak için tüketilen ürünlere dikkat edilmesi gerekir. Alkol sonrası beslenme biçimine dikkat edilirse mide bulantısından çok çabuk kurtulabilirsiniz.

Zencefil: Zencefil bitkisi, alkol almış kişilerin kurtarıcısı olan bir bitkidir. Aşırı alkol tüketen ve bu tüketime bağlı olarak rahatsız olan kişilerin zencefil tüketmesi gerekmektedir. Zencefille hazırlanmış soğuk ya da sıcak çay, alkol sonrası yaşanan mide bulantısına iyi gelmektedir. Zencefil çayı ile alkol kullanımı sonrası vücutta biriken toksinlerden kurtulabilirsiniz. Alkol sonrası zencefil tüketirken, özellikle de taze zencefil tüketecekseniz midenizin boş olmaması gerekir. Taze zencefil tüketmeden önce bir şeyler yemeniz önerilir. Zencefil bitkisi sayesinde alkol sonrası mide bulantısından kısa sürede kurtulabilirsiniz.

Bal: Bal, içerisinde bulundurduğu yüksek seviyedeki antioksidanlar sayesinde alkol sonrası mide bulantısına iyi gelmektedir. Bal özellikle Polonya'da alkol sonrası yaşanan mide bulantısı için tüketilmektedir. Alkol kullanımının ertesi günü, bal ve turşu karışımı mide bulantısına iyi gelir. Bal ile turşu suyu içerisindeki su, sirke ve sodyum, alkolün oluşturduğu mide bulantısına iyi gelmektedir.

Hint İnciri: Diken inciri olarak da bilinen bu bitki, Türkiye'de Ege ve Akdeniz Bölgelerinde yetişmektedir. Doğal koşullarda yetişme alanı olduğu için oldukça organik bir bitkidir. Hint inciri, alkol sonrası oluşan mide bulantısına iyi gelmektedir. Ayrıca Hint inciri iştahsızlık gibi rahatsızlıklara da iyi gelmekte ve bazı ilaçların yapımında kullanılmaktadır.

Yumurta: Yumurtanın içerisinde bulunan amino asit olan sistein, alkol nedeniyle vücutta oluşan toksinlerin atılmasını sağlar. Alkol sonrası oluşan mide bulantısına neden olan asetaldehit adlı toksindir. Bu toksinin en büyük düşmanı sistein maddesidir ve bu madde yumurtanın içerisinde bulunmaktadır. Alkol sonrası mide bulantısından kurtulmak için yumurta tüketilmesi önerilmektedir.

Kola: Bilinenin aksine, kola alkol sonrası yaşanan mide bulantısına iyi gelmektedir. Kola içerisindeki gaz ve şeker, alkol sonrası mide bulantısına iyi gelmektedir.

Yağlı Gıdalar: Yağlı besinler sağlıklı olmayışı nedeniyle her ne kadar önerilmese de, yağlı gıdalar vücuttaki alkolün emilmesini yavaşlattığı için alkol sonrası yaşanan mide bulantısı etkisini azaltmak için önerilmektedir. Alkol sonrası işkembe çorbası, döner gibi yağlı besinler alkol sonrası yaşanan mide bulantısına iyi gelmekte ve olumsuz durumların önüne geçmektedir.

Domates Suyu: Alkol sonrası yaşanan mide bulantısına iyi gelen besinlerden biri de domates suyudur. Domates suyu, alkol kullanımının ertesi günü aç karnına tüketilmelidir. Domates suyu, midenizin kendine gelmesine yardımcı olur ve vücuda ilaç etkisi göstererek alkol sonrası mide bulantısına engel olur.

Alkol sonrası mide bulantısını önlemek için şu adımları da göz önünde bulundurabilirsiniz:

Alkol sonrası mide bulantısını önlemek ve tedavi etmek için bu önerilere dikkat ederek, daha sağlıklı ve konforlu bir gün geçirebilirsiniz.